Ça y est c’est fait !
Après un flot d’émotions important, un taux d’adrénaline qui crève le plafond et les bouleversements dans ton entourage, tu viens de faire ton coming-out !
Vous te sens probablement aussi soulagé que perdu. Et c’est bien normal.
Tu vas pouvoir assumer ouvertement tes attirances sexuelles ou ton identité depuis si longtemps cachées ! C’est donc une vie heureuse et sereine qui s’offre à toi, en parfaite harmonie avec les autres, toi-même et l’univers. Ça fait rêver, n’est-ce pas ?
Malheureusement, ce n’est pas exactement comme ça que ça se passe dans la vraie vie.
En fait, tu vas te retrouver dans un état intermédiaire, une période de transition.
C’est une peu comme si tu etais en pleine zone de turbulences, à la recherche de ta nouvelle vitesse de croisière.
C’est le moment de prendre tes marques. Un nouveau monde s’ouvre à toi que tu aies expérimenté ton premier coming-out [lien interne vers la page pilier sur les termes « expérimenter votre premier coming-out » dans le texte] ou que tu assumes pleinement auprès de tout ton entourage. Et ce monde peut être haut en couleur !
Sommaire
- Apprivoiser sa nouvelle identité publique
- Comment faire en cas de rejet ?
- Sensibiliser aux questions de l’identité
Apprivoiser sa nouvelle identité publique
Le conseil numéro 1 : sois curieux. Il n’y a pas une façon unique de vivre son homosexualité.
À HappyGayTV, on veut justement que tu puisses te sentir bien en tant que gay, lesbienne, trans, bisexuel… Quetu vives en accord avec ton identité, en laissant de côté la culpabilité ou les doutes.
Ose t'exprimer. Non pas pour revendiquer tout et n’importe quoi par pure provocation, mais pour affirmer qui tu es. Trouve des espaces, des lieux, des temps :
- Où tu peux être simplement toi-même dans toute ta singularité ;
- Où tu peux aborder tous les sujets sans crainte,
- Où tu peux t'exprimer sans avoir à peser chaque mot pour ne pas finir étiqueté à vie.
Ça semble évident, mais c’est en même temps terrifiant, n’est-ce pas ? Quoi dire ? Où s’exprimer ? Auprès de qui ? Comment se sentir en sécurité ? Des questions bien légitimes !
Un petit coup de pouce pour commencer ? Dirige-toi vers notre Hot-Line et partage ta joie ou tes questionnements du moment. Tu ne sais pas quel sujet aborder pour tâter le terrain. Donne ton avis sur une vidéo, un article, une interview qui t'a fait réagir.
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Après ce premier pas, puis le suivant, tu gagneras petit à petit en confiance en toi. tu découvriras toutes les nouvelles possibilités que vous n’envisageais pas jusque-là par peur du regard, d’être découvert.
Tu iras probablement plus loin dans l’acceptation de toi-même, et ça, c’est tout ce que l’on te souhaite !
Comment faire en cas de rejet ?
Tu as sauté le pas, tu as commencé à assumer ouvertement ton homosexualité, bisexualité ou transidentité. Super ! Tu peux déjà t'en féliciter, quelle que soit la façon dont cela s’est passé.
Gardez bien en tête que la non-acceptation de ton identité de genre ou d’orientation sexuelle n’est ni universelle, ni intemporelle.
Seules quelques personnes ont refusé de t'accepter comme tu es, pas toute l’humanité : ce qui laisse donc pas mal de milliards de personnes prêtes à t'aimer pour qui tu es, dont une partie est certainement ici.
Que ce soient ta famille ou certains de tes amis, leur réaction négative à ton coming-out n’est pas figée dans le temps. Elle n’est d’ailleurs que l’expression, sur un instant, de leurs propres peurs, projections et limites. Comme tout le monde, ils doivent aussi faire leur propre chemin, qui peut les mener à une vision totalement opposée sur l’homosexualité ou la transidentité.
Ne leur en veux pas, c’est à eux maintenant de faire le même chemin que toi vers l’acceptation et ce n’est pas forcément facile pour eux. Laissez-leur ta porte ouverte, le temps se chargera du reste.
L’important ne sera pourtant pas d’attendre que les gens changent et t'acceptent, mais de te concentrer sur ce qui est vraiment important : toi !
- Comprendre que tu n'es pas responsable de leur rejet ;
- Accepter que tout le monde ne se réjouisse pas de ton bonheur ;
- Arrêter de chercher l’approbation de tous ;
- Prendre le temps de trouver ceux dont la présence te ressource ;
- Essayer d’être d’abord bien avec toi-même.
Sois prêt à toute éventualité, ne laisse rien au hasard ! Le coming out est l'un des plus difficiles exercices de communication que tu auras à faire dans ta vie ! Alors, ne laisse rien au hasard et préparer-toi comme un sportif pour être la meilleure version de toi-même pour le faire et de pouvoir gérer ton stress. Rejoins maintenant notre Académie avec ses méthodes exclusives et éprouvées ! Découvre les 11 questions incontournables que tu dois absolument te poser avant de faire ton coming out.
Sensibiliser aux questions de l’identité
À chaque nouvelle personne rencontrée, il se peut que tu sois confronté à nouveau à des questions. On ne va pas se mentir, c’est même certain. À toi de voir comment tu souhaites conduire ce genre de moments.
Ton rôle n’est pas d’éduquer à l’acceptation de la différence. Si tu ne souhaite pas expliquer la notion de non-binarité, ne le fais pas. Informe tes proches que vous ne t'identifies ni au sexe féminin, ni au sexe masculin suffit.
Énonce clairement tes attentes telles que « avec moi, il faut utiliser les pronoms et accords masculins » ou « ce prénom-là est le mien dorénavant ».
Le respect de ces exigences légitimes, n’est pas soumis au niveau de compréhension de ton interlocuteur :
- La personne en face ne comprend pas que tu te sentes homme plutôt que femme ou l’inverse ? Ça ne l’empêche pas d’utiliser les bons pronoms et prénom.
- Ton interlocuteur ne reconnaît pas la non-binarité ? Ça ne l’empêche pas de garder ses remarques dans sa tête, plutôt que de les exprimer.
- Ton entourage te voit toujours comme l’homme ou la femme qu’ils ont toujours connu et n’accepte pas l’identité avec laquelle tu es en phase ? Ça ne l'empêche pas d’arrêter de t'appeler par ton ancien prénom ou deadname.
Tu n'as pas la charge de sensibiliser le monde entier à ta cause. Si tu le souhaites, si tu veux militer : faites-le. Mais ce n’est pas une obligation, une charge qu’il te revient de porter dès lors que tu as fait ton coming-out.
Par contre, tu as le droit d’être respecté pour ce que tu es et de poser les limites avec lesquelles tu te sens bien. Et ceci est la meilleure base que tu puisse construire pour accueillir ta nouvelle vie.
Se faire respecter, c’est aussi savoir bien exprimer à l’autre ses besoins, comme celui d’être correctement nommé.
Pour aller plus loin ensemble :
- Et si ton coming-out tournait au désastre ? HappyGayTV peut t'aider à éviter un tel fiasco !
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